Escalfament i composició

Ens preparem per a l’activitat fent els moviments amb els pals de diàbolo que diu el Dídac. Fem recerca a partir de moviments i formes de recolzar els pals en el cos i creem una petita frase. La gravem amb l’ajuda dels col·legues.

Bàsics de Diàbolo

Aquí podeu veure els exercicis bàsics que hem donat a les primeres classes de tècnica.

Com accelerar-lo i corregir-lo

Llançaments i recollides

Màgic

Nusos · Interior/Exterior

Soltes de pal amb nus

Grinds

Òrbites