Exercici 1 – Manipulació del diàbolo

Posar o encaixar el diàbolo en les parts del cos. Primer d’una forma neutra i després involucrant tot el cos. A poc a poc comencem a ballar amb el diàbolo.

Exercici 2 – Escultures

Recerca de posicions amb el diàbolo.

Exercici 3 – Combinació

En grup, manipulem el diàbolo mentre ens desplacem per l’espai en 3 temps i al quart temps tots parem amb el cos i el diàbolo on siguem en aquell moment.

Exercici 4 – Seqüència de ritmes i variacions

Aprenem 4 moviments sense diàbolo: A òrbita, B látigo, C grind, D llançament de pals. Assagem i els fem tots a l’hora. Després fem la seqüència en què cadascú pot variar el moviment mentre mantingui el ritme.

Tècnica

Aprenem el columpio, parasols i espirals.

Mosaic

Improvisem jogant al mosaic.