Exercici 1 – Manipulació del diàbolo
Posar o encaixar el diàbolo en les parts del cos. Primer d’una forma neutra i després involucrant tot el cos. A poc a poc comencem a ballar amb el diàbolo.
Exercici 2 – Escultures
Recerca de posicions amb el diàbolo.
Exercici 3 – Combinació
En grup, manipulem el diàbolo mentre ens desplacem per l’espai en 3 temps i al quart temps tots parem amb el cos i el diàbolo on siguem en aquell moment.
Exercici 4 – Seqüència de ritmes i variacions
Aprenem 4 moviments sense diàbolo: A òrbita, B látigo, C grind, D llançament de pals. Assagem i els fem tots a l’hora. Després fem la seqüència en què cadascú pot variar el moviment mentre mantingui el ritme.
Tècnica
Aprenem el columpio, parasols i espirals.
Mosaic
Improvisem jogant al mosaic.
